AquaTrampo

Cette discipline est parfaite pour faire du sport sans s’en rendre compte puisqu’elle est ultra ludique et fait perdre du poids en un temps record ! Envie d’en savoir plus ? Découvrez avec nous l’aquaTrampo !

L’aquaTrampo, tout un concept

Comme son nom le laisse deviner, cette discipline consiste à sauter sur un trampoline placé au fond de la piscine.

Réalisé dans l’eau, l’aquaTrampo se pratique en cours collectif et au rythme de la musique.

C’est le coach qui dicte les mouvements, qui reprennent ceux de l’aquagym, à effectuer en sautant sur le trampoline.

L’ambiance y est joviale et punchy.

Il n’est pas nécessaire de « savoir nager » pour pratiquer l’aquaTrampo puisque le corps n’est trempé dans l’eau qu’à hauteur du ventre. Un bonus pour les personnes qui ne savent pas nager mais qui désirent tout de même découvrir des sports aquatiques.

Une activité sportive et ludique

Mais ce qui plaît le plus dans l’aquaTrampo, ce n’est pas son accessibilité mais son aspect très ludique. En effet, en bondissant au rythme de la musique, vous avez plus l’impression de vous amuser dans l’eau que de pratiquer une réelle activité sportive. Et pourtant ! Tous les muscles du corps sont sollicités : bras, abdominaux, jambes, fessiers… Tout y passe ! Au cours de ces séances, vous pourrez également améliorer votre équilibre et votre motricité.

Enfin, par le fait que l’aquaTrampo se pratique dans l’eau, la dépense d’énergie est plus intense. Ainsi, la résistance de l’eau favorisera grandement l’élimination des graisses, vous faisant perdre du poids à vitesse grand V ! Alors n’attendez plus, enfilez votre maillot de bain pour une séance d’aquatrampo efficace et ultra fun !

Horaire

Durée

30 minutes

Tarifs

1 séance 9,20 €

Cliquer ici pour voir les tarifs de l’aquatrampo

En savoir plus sur l’AquaTrampo (lien youtube)

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