Circuit training

Le circuit-training consiste à réaliser des exercices sur différents ateliers les uns après les autres (vélo, trampoline, haltères…) et sur des circuits définis pour rechercher la performance, dans une ambiance détendue et en musique.

Cette activité favorise le travail cardio-vasculaire, tonifie les muscles et améliore l’endurance.

Elle permet de brûler des calories et à terme de contrôler le poids.

Complète et ludique, elle est accessible à tous ; il n’y a pas de contre-indication, sauf pour les personnes ayant des problèmes de dos importants ou des problèmes cardiaques, auquel cas il convient de demander l’avis du médecin.

Sur inscription – Places limitées

pas de circuit training pendant les vacances scolaires, ni les jours fériés.

Horaires habituels hors vacances scolaires :

Lundi 18h15 à 19h
Mercredi* 9h à 9h45
Vendredi 12h30 à 13h15

* l’inscription n’est pas obligatoire

 

Voir les horaires de toutes les activités adultes

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