Sauna

Le sauna : espace dans lequel la transpiration se fait grâce à une température très chaude entre 70 et 100 °C, dans une atmosphère sèche.

Il est situé à l’intérieur de l’espace balnéo.

Ses bienfaits

  • améliore la circulation sanguine
  • effets bénéfiques pour la peau : permet l’exfoliation naturelle, chasse les toxines
  • apaise arthrose, courbatures et petits rhumes
  • soulage le stress.

Conseils

Respecter les règles d’or du sauna : faire de courts passages entrecoupés de douches (voir les consignes affichées).

Contre-indications

Déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de problèmes de peau (varices, couperose) ou de difficultés respiratoires.

Interdit aux moins de 18 ans.

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