La piscine Nautil’Ys propose des cours de natation pour adultes, en niveau « débutant » ou « perfectionnement ».
L’apprentissage de la natation ouvre à la pratique de nouvelles activités de sport ou de loisirs, et il n’y a pas de limite d’âge.
Débutant
Comment se déterminer comme un débutant ?
– J’aime l’eau mais je ne tiens pas sur l’eau.
– J’avance mais je n’arrive pas à sortir ma tête de l’eau pour respirer.
– J’ai des problèmes de dos : il faut que je nage.
– J’aime l’eau mais j’ai du mal à mettre ma tête dans l’eau.
Les objectifs
- Découvrir l’aisance et la confiance là où l’on n’a pas pied
- Découvrir le plaisir de l’immersion et de « l’abandon » total dans le milieu
- S’allonger sur l’eau
- Aborder les techniques de nage (crawl, dos…)
- Placer sa respiration en crawl
- Travailler les appuis dans les petites et grandes profondeurs pour s’arrêter de nager sans reprendre pied
- Sachez que votre apprentissage dépendra surtout de votre capacité à lâcher prise et à vous détendre, à rentrer dans le plaisir de se laisser porter.
Perfectionnement
Comment se déterminer comme un niveau perfectionnement ?
– Pas de problème avec la profondeur.
– Nage en longueur dans 2 techniques de nages.
– Préparation aux concours BNSSA, SB…
Les objectifs
- Améliorer la technique de nage et préparation spécifique.
- Travailler l’endurance et la vitesse.
La séance
Les séances sont organisées par groupes de niveaux avec un MNS pour permettre
à chacun d’évoluer à son rythme.
En pratique
Durée :
50 minutes
Tarifs
Cliquer ici pour consulter les tarifs des cours de natation pour adultes
1 séance : 12,90 €
La séance d’essai est gratuite.
Familles nombreuses : demi-tarif à partir de la 3ème personne d’une famille (parents et enfants) pour l’ensemble des activités de la piscine, hors stages (sur le tarif le moins cher).
Horaires des différents cours de natation adultes hors vacances scolaires
Débutant
| Mardi | 10h-11h | 18h-19h (aqua-confiance) |
| Jeudi | 9h-10h (condition pour le débutant du jeudi savoir nager 25m dans une nage) |
Perfectionnement
| Lundi | 20h-21h | |
| Mardi | 10h-11h | 18h-19h |
| Jeudi | 9h-10h | |
| Vendredi | 18h-19h |
Horaires cours pendant les petites vacances scolaires – sauf vacances de Noël – Nouveauté 2025
Perfectionnement
| Mercredi | 19h-20h |
Article mis à jour le 20/01/2026
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