Nage avec palmes

La nage avec palmes permet de découvrir de nouvelles sensations de glisse, vitesse et de puissance.

La propulsion, assurée par les jambes, sollicite les chevilles mais surtout renforce les cuisses, les abdominaux et les fessiers. Grâce au battement ou l’ondulation, la nage avec palmes favorise le travail de renforcement musculaire par gainage.

Vous pouvez pratiquer avec ou sans tuba suivant votre niveau et votre technique de nage.

Il est conseillé de vous munir de votre propre matériel mais des palmes sont toutefois à votre disposition.

Il est nécessaire de savoir nager un minimum de 50 mètres pour accéder à l’activité.

En pratique

Quand ? 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Nage avec Palmes 20h – 21h

Durée : 50 minutes

Tarifs :

Cliquer ici pour voir les tarifs des cours de natation adultes

1 Séance : 12,90 €

La séance d’essai est gratuite.

 

Horaires des différents cours de natation adultes

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