Préparation à la naissance

Cette activité est destinée aux femmes enceintes, quel que soit le stade de la grossesse. L’activité de préparation à la naissance permet à la future maman de se détendre. Les exercices se font en douceur, en travaillant notamment la respiration.

Les cours sont dispensés par des sages-femmes libérales.

La séance

Durée : 50 minutes

Travail cardio-vasculaire, endurance, travail sur la respiration, relaxation, travail d’ouverture de bassin…

Les études montrent en effet qu’une activité physique « douce » pendant la grossesse a de nombreuses vertus : elle réduit les lombalgies, les douleurs aux articulations, les oedèmes, l’essoufflement, la prise de poids… et diminue les risques de diabète gestationnel et d’accouchement par césarienne.

De plus, l’eau favorise la relaxation et c’est l’élément idéal pour faire travailler ses muscles en douceur car le poids du corps est allégé de 80 % !

Horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Préparation à la naissance 9h – 10h

Mme Cathy BOENNEC

12h30 – 13h30

Mme Magali TROUILLARD

 

Renseignements et inscriptions

A l’accueil de la piscine ou auprès de votre sage-femme.

Tarifs

Renseignements auprès des sages femmes.

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